Loop-Übungen mit Emily Koch (stud. Hilfskraft BGM)

Liebe Beschäftigte,

gerne können Sie die im Video gezeigten Übungen mit Ihrem Loop-Band nachmachen.
Das Video beinhaltet Übungen zur Stärkung der …

(1. Übung:) … Oberschenkelmuskulatur
(2. Übung:) … Hüft- & Beinmuskulatur
(3. Übung:) … Bauchmuskulatur
(4. Übung:) … Oberarmmuskulatur (Bizeps)
(5. Übung:) … hintere Schultermuskulatur (Trizeps)
(6. Übung:) … Schuler- & Rückenmuskulatur

Viel Spaß und alles Gute!
Ihr BGM-Team